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孕妇银耳汤的做法

|2023-12-10 17:55:54|浏览:35

孕妇银耳汤的做法如下:

材料:
- 干银耳适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 清水适量

步骤:
1. 将干银耳用清水泡发,泡发后剪去硬块,并洗净。
2. 将泡发好的银耳放入清水中浸泡30分钟,使其充分膨胀。
3. 在另一个容器中,将红枣和枸杞用清水洗净备用。
4. 取一锅加入足够的清水,将银耳、红枣和枸杞一同放入锅中。
5. 将锅置于火上,煮沸后改小火,继续煮煮20-30分钟。
6. 在最后几分钟加入适量的冰糖调味。
7. 煮熟后关火,稍凉即可食用。

温馨提示:孕妇在煮汤时应注意火候,煮熟即可,不要过度煮沸,以免营养流失过多。另外,如果孕妇有其他特殊体质,应在医生指导下饮用。

顺其自然
12-10 17:55优质作者
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