肠胃不好吃什么易消化

如果肠胃不好，可以选择一些易消化的食物，如下所列：

1. 温热的流质食物：如米粥、面汤、清汤等。
2. 软糊状的食物：如稀饭、面条、豆腐蛋羹、煮熟的蔬菜、糖水等。
3. 不含纤维的熟食：如煮熟的菜肴，选择不含纤维较高的食材，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。
4. 少量的易消化食物：适量进食，避免一次食用过多食物，减轻胃肠负担。
5. 切细或研磨食物：将食物切细或研磨，有助于减少肠胃消化压力。

此外，贴心建议在调整饮食时，还需结合个人情况进行慎重选择，并遵循医生或营养师的建议。