原|2023-12-18 13:27:59|浏览:46
苦瓜炒肉是一道常见的家常菜,在炒制过程中,可以减少苦瓜的苦味,让它更加美味。下面是一种常见的做法:
材料:
- 苦瓜:1根
- 瘦肉片:适量
- 大蒜:适量
- 姜片:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 苦瓜去皮,切成薄片,放入盐水中浸泡30分钟,使其变味。
2. 撒上少许盐,用手捏搓苦瓜片。然后用清水冲洗,沥干备用。
3. 瘦肉切片,用酱油、料酒、姜片腌制10分钟。
4. 热锅冷油,加入大蒜和姜片翻炒。
5. 加入腌制好的瘦肉片炒匀至变色。
6. 加入苦瓜翻炒几分钟,加入鸡精、盐调味。
7. 继续翻炒至苦瓜变软。
8. 出锅前撒上少许香菜装饰即可。
这样做出的苦瓜炒肉既有苦瓜的清香,又有肉的鲜美,味道更加美味。