原|2023-12-20 20:15:55|浏览:58
月子鹅汤是一道滋补养生的汤品,主要以鹅肉为主料,搭配一些中药材等食材熬制而成。下面是一种简单的月子鹅汤的做法:
材料:
- 鹅肉500克
- 枸杞10克
- 党参5克
- 黄耆5克
- 红枣5-6粒
- 姜片几片
- 清水适量
步骤:
1. 将鹅肉切成块状,冷水下锅焯水,煮沸后捞出,用冷水冲洗一下血水,备用。
2. 党参、黄耆用清水洗净泡发,枸杞浸泡几分钟。
3. 将炖锅加入足够的清水,放入鹅肉、党参、黄耆、枸杞、红枣和姜片。
4. 炖锅加热至水开后,转小火炖煮2-3小时,炖到鹅肉熟烂入味,中途可以根据个人喜好加盐。
5. 煮好后将汤倒入碗中,撒上一些葱花或香菜叶点缀即可食用。
温馨提示:
- 可以根据个人口味添加适量的盐和调料,或者根据需要加入其他蔬菜提升口感和营养。
- 鹅肉炖煮时间较长,可以使用电饭煲等压力锅来炖煮,时间更短。
- 月子鹅汤属于滋补汤品,适宜于产后妇女食用,有助于恢复体力和调理身体。
这只是一种简单的月子鹅汤做法,你也可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。