原|2023-12-22 10:47:54|浏览:53
枸杞叶是一种常见的中草药,富含营养丰富,有多种做法可供选择。下面是一些常见的家常做法:
1. 枸杞叶茶:将适量的枸杞叶用开水冲泡,随意加入适量的蜂蜜或者红糖调味,可以常饮,具有明目,养肝护肾的功效。
2. 枸杞叶炒鸡蛋:将鸡蛋打散,加入适量的盐和胡椒粉调味,然后加入少许切碎的枸杞叶,搅拌均匀。热锅冷油,将蛋液倒入锅中炒熟即可。
3. 枸杞叶炖鸽蛋:将鸽蛋煮熟后,剥去壳,与适量的枸杞叶一同放入炖盅中,加入清水,盖好炖盅,用水蒸煮30分钟左右,即可食用。这道菜肴可以补肾养血,滋补身体。
4. 枸杞叶蒸鱼:将鱼洗净后,加入适量的盐和料酒腌制片刻。在蒸碗底铺上枸杞叶,将腌制好的鱼放在碗中,撒上姜片和葱段,再撒上一些枸杞叶,上锅蒸10-15分钟即可。这道菜肴可以滋补肝肾,补血养颜。
5. 枸杞叶拌莴苣:将莴苣洗净切段,焯水后捞出过凉水,沥干水分。将适量的枸杞叶切碎,与莴苣一同放入大碗中,加入适量的盐,醋,橄榄油,拌匀即可。这道菜肴可口爽脆,富含维生素和矿物质。
以上是一些常见的家常枸杞叶做法,希望对你有帮助!