红豆薏米粥的正确做法去湿气窍门

红豆薏米粥是一道可以去湿气的健康粥品，以下是制作红豆薏米粥的正确做法：

材料：
- 红豆：适量
- 薏米：适量
- 枸杞：适量
- 冰糖：适量

步骤：
1. 将红豆和薏米分别洗净后，放入一个容器中，加入足够的水浸泡2小时以上，让红豆和薏米充分吸水。

2. 浸泡完成后，将红豆和薏米沥干水分，备用。

3. 准备一个炖锅或者电饭锅，加入适量的清水（一般为红豆和薏米的2-3倍），将红豆和薏米倒入锅中，加入适量的枸杞。

4. 将炖锅或电饭锅开火，将火调至中小火，盖上锅盖，慢慢煮沸。煮沸后，再改小火炖煮40-50分钟左右，直到红豆和薏米变得熟软。

5. 在最后10分钟左右，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。

6. 煮熟后就可以关火，等稍微放凉后即可享用。

红豆薏米粥可以在早晨或晚上餐后食用，有助于清热解毒、去湿气、养阴补肾的功效。注意不要放盐，因为盐会增加水肿和湿气的产生。如果喜欢更加口感细腻，可以使用搅拌机将煮熟的粥再搅打一下，使其更加滑润。