宋朝下来是哪个朝代

宋朝下来是元朝。

宋朝是中国历史上的一个重要朝代，历时319年，从公元960年到1279年，分为北宋和南宋两个时期。北宋时期的建隆、继圣、元丰时期被认为是中国封建社会的鼎盛时期，经济繁荣，文化繁盛，科技发达。然而，在中国历史上，宋朝也被人们形容为“亡国之君”的代名词。

宋朝的灭亡与北方的游牧民族契丹人的入侵有关。契丹人建立了辽朝，不断侵略北宋的边境。经过多次战争，北方的边塞地区逐渐失去了对抗契丹人的能力，最终导致了北宋的灭亡。1127年，北宋的都城汴京（今河南开封）被辽军攻破，北宋皇帝赵构被俘，北宋灭亡。

北宋灭亡后，南宋成为中国的统治者。南宋时期，尽管政权建立在江南地区，仍以南京为都城，但南宋始终没有能力收复失地。金朝成为北方的统治者，并继续威胁南宋的存在。南宋时期，中国继续经历了不断的战争和动荡，经济也受到了严重的破坏。

1276年，金朝攻破南宋的首都临安（今浙江杭州），南宋的最后一位皇帝赵昺被迫逃亡。1279年，元军在对岛屿汹涌的战斗中最终完全消灭了南宋残余势力，并完成了统一中国的大业。元朝建立，成为中国历史上继明朝之前，统治时间最长的一个朝代。

元朝的建立标志着中国历史的一个重要转折点。元朝在政治、经济、军事、文化等方面都有着较明显的变革。元朝的统治者来自蒙古草原，他们带来了蒙古的政治制度和文化传统，对中国的统治产生了深远的影响。元朝时期，蒙古的统治者采取了一系列措施来巩固他们在中国的统治地位，包括设立行省、实行蒙古人和汉族人分离统治、改革土地制度等。

总的来说，宋朝下来是元朝，这是中国历史上的一个重要转折点。宋朝的灭亡和元朝的建立不仅改变了中国政治格局，也对中国社会、经济、文化产生了深远的影响。元朝的统治虽然充满争议，但也为中国历史的发展带来了一定的变革和发展。