腐竹拌黄瓜的家常做法

腐竹拌黄瓜是一道家常的夏日凉菜，清爽爽口，具有很高的营养价值。下面介绍一种腐竹拌黄瓜的家常做法。

材料：
1. 鲜嫩黄瓜2根
2. 腐竹数片
3. 大蒜2瓣
4. 食用油适量
5. 盐适量
6. 白糖适量
7. 醋适量
8. 生抽适量
9. 花椒粉适量
10. 香菜适量（可选）

步骤：
1. 将黄瓜洗净，去皮后切成薄片，然后放入碗中加入适量的盐和白糖腌制10分钟，让黄瓜出水变软。待水分出来后取出，用水冲洗干净。

2. 腐竹用温水浸泡软后切成适当的大小，大蒜切碎备用。

3. 非粘锅中加入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。

4. 加入腐竹翻炒均匀，炒香后加入生抽继续翻炒。

5. 加入适量的盐、白糖、醋和花椒粉，翻炒均匀。

6. 将炒好的腐竹盛出，放入碗中备用。

7. 将腌制好的黄瓜片放入碗中，加入适量的盐、白糖、醋和花椒粉，搅拌均匀。

8. 放入炒好的腐竹，再次搅拌均匀。

9. 喜欢的话可以加入适量的香菜点缀。

10. 最后，放入冰箱冷藏30分钟，让味道更加入味。

腐竹拌黄瓜是一道美味又清爽的夏日凉菜，黄瓜爽脆可口，腐竹香脆鲜美，口感清凉，而且富含高纤维、低热量，有助于消化和保持身材。这道菜也可以根据个人口味进行调整，如加入蒜末、生姜末、辣椒等调料，增添风味。希望大家能够尝试制作这道美味的腐竹拌黄瓜！