香菇油菜的做法家常

香菇油菜是一道非常常见的家常菜，以其简单易做、营养丰富而备受喜爱。下面我将为你介绍一下香菇油菜的做法。

材料准备:
1. 新鲜香菇 200克
2. 油菜 500克
3. 大蒜 3瓣
4. 食用油 适量
5. 盐 适量
6. 生抽 适量
7. 料酒 适量
8. 糖 适量
9. 蚝油 适量
10. 鸡精 适量

做法步骤:
1. 先将香菇洗净，用刀切成薄片备用。大蒜切末备用。油菜洗净、控水备用。

2. 锅中加适量的水，开火煮沸，放入油菜焯水。待水再次煮沸后捞出沥水备用。

3. 炒锅加热，倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味。

4. 放入香菇片翻炒，加入适量的盐、料酒、糖、生抽调味。炒熟后加入蚝油炒匀。

5. 将焯水后的油菜加入锅中，翻炒均匀，使香菇均匀分布在油菜中。

6. 最后加入适量的鸡精，继续翻炒均匀。

7. 出锅前可以适量加点水，烧开，然后立即炒匀，这样可以使菜更加嫩绿。

8. 炒制的时间不宜过长，以保持油菜的鲜绿色和脆嫩口感。

香菇油菜是一道绿色健康的菜肴，具有丰富的维生素和矿物质，特别适合素食者食用。油菜含有丰富的胡萝卜素，香菇则具有丰富的蛋白质和氨基酸。这道菜肴既营养均衡又口感鲜美，不仅适合家庭日常饭桌，还是宴席上的一道佳肴。

需要注意的是，在制作香菇油菜的过程中，掌握好火候很重要。香菇和油菜都可以迅速烹饪，不需要太长的时间。炒制时，要保持高温快炒，以保持菜肴的鲜嫩口感。

此外，嫩香菇和鲜嫩的油菜也是做出美味香菇油菜的关键。所以在选购时要选择新鲜的食材。同时，出锅前可以根据个人口味调整调料的用量，增加菜的口感。

总之，香菇油菜是一道简单、营养又美味的家常菜。希望你能尝试一下，享受这道美味的菜肴带给你的满足感。