原|2024-01-02 08:21:48|浏览:100
排骨炖豆腐是一道家常菜,在中国的家庭中非常受欢迎。它口感鲜美,营养丰富,搭配的排骨和豆腐能够让人满足感十足。下面是一份家常的排骨炖豆腐的做法。
所需食材:
- 排骨:500克
- 豆腐:400克
- 姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
- 葱花和香菜:适量(用作装饰)
步骤:
1. 准备工作:将排骨洗净,切成小块;豆腐切成块状,姜切成片;大葱切成葱段备用。
2. 炒排骨:锅中加入适量的油烧热,放入排骨,煎炒至两面金黄色。加入少许料酒炒散,这样可以去腥。
3. 炖排骨:加入足够的清水,水量大约是排骨的2-3倍,加入葱段和姜片。盖上锅盖,用中小火炖煮约30分钟。
4. 炖豆腐:炖煮30分钟后,加入切好的豆腐块,继续用中小火炖煮15分钟至豆腐变软。
5. 调味:加入适量的酱油和盐,根据个人口味调整。炖煮5分钟,让调料充分渗入排骨和豆腐。
6. 上桌:将炖好的排骨炖豆腐装盘,撒上葱花和香菜作为装饰。
这是一道简单却美味的家常菜,排骨炖豆腐口感鲜美,滋味浓郁。排骨和豆腐在悠长的炖煮过程中相互融合,使得汤汁醇厚,香味四溢。豆腐嫩滑,口感丰富,而排骨则肉质鲜嫩,入口即化。这道菜可以搭配米饭或馒头一起食用,填饱肚子的同时也能享受到美味。
除此之外,这道菜的营养价值也很高。排骨是富含蛋白质和钙质的食材,能够增强肌肉力量、促进骨骼发育;豆腐则富含植物性蛋白质,有助于增加饱腹感、改善消化吸收。整道菜品含有多种维生素和微量元素,对身体健康有积极的影响。
总结起来,排骨炖豆腐是一道美味又有营养的家常菜,适合各个年龄段的人群食用。无论是在节假日还是平日的晚餐,这道菜都能给家人带来温馨和美味。尝试一下吧,相信一定会受到家人们的喜爱!