原|2024-01-02 08:56:01|浏览:77
干贝排骨粥是一道美味且营养丰富的粥品,它结合了海味干贝和猪排骨的鲜美,同时能够提供丰富的蛋白质和钙质。下面是干贝排骨粥的具体做法:
原料:
1. 猪排骨:适量
2. 干贝:适量
3. 大米:适量
4. 姜片:适量
5. 料酒:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 胡椒粉:适量
9. 青葱:适量
10. 蚝油:适量
步骤:
1. 将猪排骨切成小块,用开水焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用。
2. 将大米淘洗干净,用适量的水浸泡半个小时,然后沥干备用。
3. 干贝用温水泡发20分钟,然后沥干备用。
4. 热锅凉油,姜片爆香,然后加入焯水的排骨,煸炒2分钟。
5. 加入适量的料酒,继续煸炒片刻,然后加入清水,大火煮沸。
6. 转小火煮30分钟,期间要不时撇去浮沫。
7. 将煮好的排骨汤沥出,保留清汤备用。
8. 锅中倒入适量的清水,加入浸泡好的大米,大火煮沸。
9. 转小火煮10分钟,然后加入泡发后的干贝,继续煮10分钟。
10. 最后将煮好的排骨汤倒入锅中,继续煮10分钟。
11. 根据个人口味,可以加入适量的盐、鸡精和胡椒粉进行调味。
12. 煮好的干贝排骨粥上桌时,可以撒上一些切碎的青葱,点缀出绿色,增添美感。
13. 如果喜欢更香更鲜美的口感,可以最后加入一勺蚝油,搅拌均匀即可。
这样,一份口感细腻、香气扑鼻的干贝排骨粥就完成了。在品尝时,可以尝到鲜美的猪排骨和干贝的咸香,同时也能感受到干贝的韧劲与米粒的柔软。这道粥不仅能补充能量,还对身体有益,尤其对于孩子、孕妇和体力消耗较大的人来说特别适合。同时,干贝排骨粥也是一道搭配海鲜的佳肴,无论是午餐还是晚餐,都是一道美味健康的选择。