原|2024-01-02 11:25:52|浏览:44
青椒干豆腐是一道家常菜,以青椒和豆腐为主要材料,口味清淡且健康。下面是一种常见的家常做法:
所需材料:
1. 青椒:2个
2. 干豆腐:150克
3. 姜蒜末:适量
4. 盐:适量
5. 酱油:适量
6. 料酒:适量
7. 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将青椒洗净切成块状,干豆腐切成适当大小的片。姜和蒜切末备用。
2. 炒制豆腐:将适量的油烧热,加入切好的豆腐片煎至两面金黄。
3. 炒制青椒:另起锅,加入适量的油,放入姜蒜末炒香。然后加入青椒块炒熟至断生,保持青椒的鲜绿色彩。
4. 调味:将炒好的豆腐片放入青椒块中,翻炒均匀。调入适量的盐、酱油和料酒,调匀后再翻炒一会,使豆腐均匀吸收调味汁。
5. 出锅:翻炒均匀后,出锅装盘即可享用。
这道青椒干豆腐做法简单易学,味道鲜美。青椒的清爽口感和豆腐的绵软口感相结合,既增加了颜色层次,也提升了口感。在烹饪过程中,煮豆腐和炒青椒时间不宜过长,以保持豆腐嫩滑,青椒保持脆爽。根据个人口味,也可适量添加其他调料和蔬菜增加风味。例如,可以加入适量的豆瓣酱增加些许辣味,或者加入蘑菇、胡萝卜等蔬菜增加食物的营养价值。此外,青椒干豆腐还可以搭配米饭或馒头一起食用,营养均衡。
总之,青椒干豆腐是一道简单又美味的家常菜,不仅健康,而且制作过程简单,适合家庭日常烹饪。喜欢清淡口味的人,不妨尝试一下这道菜品,给自己的饮食带来新的变化。