正确的投篮姿势

正确的投篮姿势包括以下几个步骤：

1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
2. 握球姿势：双手用手指将球控制住，球放在手掌的弧形中心。
3. 准备动作：将球举过头顶，肘部弯曲并保持与肩部平行。
4. 跳跃起跳：双脚离地，腰部向上挺胸，同时将球向前推。
5. 发力投篮：在空中的顶峰时刻，用手臂和手腕释放球，并将球朝着篮筐方向投掷。
6. 手部姿势：在投篮的过程中，手指要伸直，掌心朝下，保持手腕部位柔软。
7. 身体姿势：投篮动作完成后，身体要保持稳定，注意着地后的平衡。

投篮姿势需要练习和熟练掌握，同时也需要根据个人的身体条件和习惯进行微调。