春天吃什么阳气最旺

春天吃什么能增加阳气最旺盛，可以选择以下食物：
1. 新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜、生姜等，具有温热的性质，有助于增加阳气。
2. 粗粮杂粮：如糙米、玉米、小麦等，富含维生素和纤维，有助于提升身体能量和阳气。
3. 高蛋白食物：如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等，蛋白质是身体建立阳气需要的重要营养物质。
4. 果蔬类食物：如柠檬、橙子、芒果、木瓜等，富含维生素C和抗氧化物质，促进阳气生成。
5. 坚果类：如杏仁、核桃、腰果等，富含优质脂肪和维生素E，有助于调节体内阴阳平衡。
6. 鸡蛋：具有温补作用，是提高阳气的好选择。
注：具体选择食物应根据个人体质和健康状况来确定，建议在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。