亚健康是什么意思

亚健康是指人体在生理和心理上处于一种不完全健康的状态，表现为身体功能、心理状态或社会适应能力的减退。亚健康并不是一种疾病，而是身体健康状态的一个中间过渡阶段，正常人体的机能开始出现一定的失调或疲劳。亚健康的主要症状包括疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退、抵抗力下降、情绪低落等。