原|2024-01-12 12:45:50|浏览:51
小米山药粥的做法如下:
材料:
- 小米 100克
- 山药 200克
- 水 800毫升
- 冰糖 适量
步骤:
1. 将小米用清水浸泡30分钟,然后沥干水分备用。
2. 山药去皮后切成小块,用水洗净。
3. 将水烧开,加入小米,煮开后转小火继续煮10分钟,让小米煮烂。
4. 加入山药块继续煮5分钟,直到山药变软。
5. 在粥里加入适量的冰糖,根据个人口味可以增加或减少。
6. 继续煮3分钟,直到冰糖溶解。
7. 关火,趁热食用即可。
小米山药粥味道香甜,是一道营养丰富的粥品,对于补脾养胃、健脾开胃有很好的效果。可以作为早餐或夜宵食用。