原|2024-01-12 19:12:59|浏览:56
1. 炒芦笋:将芦笋削去硬皮,切段。热锅加入少量食用油,放入蒜末煸炒至香。加入芦笋段翻炒均匀,加入适量盐和少许糖调味,继续翻炒至芦笋变软熟即可。
2. 清炒芦笋:将芦笋削去硬皮,切段。锅中加入适量食用油,放入蒜末爆香。加入切好的芦笋,翻炒均匀。调入适量盐和鸡精,翻炒至芦笋变软即可。
3. 芦笋炒蛋:将芦笋削去硬皮,切段。锅中加入适量食用油,热油后放入蛋液炒散。将蛋炒好后盛出备用。再加一些食用油,放入蒜末煸炒至香。加入芦笋段翻炒均匀,加入适量盐和蛋液,继续翻炒均匀即可。
4. 蒜蓉烤芦笋:芦笋削去硬皮,切段。在芦笋上涂抹蒜蓉,撒上适量盐和黑胡椒粉。将芦笋放入预热的烤箱中,以200度烤20分钟左右,或者至芦笋变软变熟即可。
5. 蒜蓉芦笋汤:芦笋削去硬皮,切成小段。锅中加入适量食用油,放入蒜蓉炒香。加入芦笋段翻炒均匀,然后加入适量清水或者鸡汤,煮开后转小火煮10分钟左右,用盐和胡椒粉调味即可。