花生牛奶的做法

花生牛奶的做法如下：

材料：
- 花生 1 杯
- 清水 3 杯
- 蜂蜜或糖浆（根据个人口味）

步骤：
1. 将花生浸泡在水中约 4 小时，这将有助于软化花生并使其更容易处理。
2. 将浸泡后的花生与水放入搅拌机中，打磨成细腻的糊状物。
3. 使用细筛子或纱布将打磨好的花生糊过滤，以去除粗糙的花生渣。
4. 用空气紧密的容器接住过滤好的花生奶液。
5. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖浆来调味。
6. 搅拌均匀并冷藏 1-2 小时，直到花生牛奶变凉并且口感更好。
7. 可以直接食用，或用作咖啡、茶或烘焙中的替代液体成分。

注意事项：
- 如有食物过敏问题，请避免使用花生制作花生牛奶。
- 根据个人喜好调整水的量，增加或减少水的数量来改变花生牛奶的浓稠度。
- 若希望花生牛奶更加顺滑，可以将花生事先剥皮。
- 花生牛奶可在冷藏状态下保存 2-3 天，建议尽快食用以保持新鲜度。