bmr是什么意思

BMR是基础代谢率（Basal Metabolic Rate）的英文缩写，指的是人体在静息状态下消耗的能量。基础代谢率是指维持人体正常生理功能所需的最低能量消耗，通常以卡路里（Calories）来衡量。基础代谢率受到年龄、性别、体重、身高和体成分等因素的影响。了解自己的基础代谢率可以帮助人们制定合理的饮食和锻炼计划，从而控制体重和健康状况。