原|2024-01-13 09:50:52|浏览:46
山药蒸蛋是一道简单而营养的家常菜,下面是它的做法:
材料:
- 鸡蛋2个
- 山药200克
- 葱姜适量
- 盐适量
- 红枣适量
步骤:
1. 准备好需要的材料,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。
2. 山药去皮,切成薄片或者丁状,然后用清水洗净。
3. 在蒸锅中放入适量清水,大火烧开。
4. 将打好的鸡蛋倒入一个碗中,放入山药片或丁状山药,撒上适量的葱姜末。
5. 将装有鸡蛋和山药的碗放入蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸5-8分钟,或者直到鸡蛋熟透。
6. 蒸熟后取出,撒上一些红枣作为装饰。
7. 最后可以根据个人口味再撒上一些盐进行调味。
山药蒸蛋即可上桌享用。
温馨提示:山药蒸蛋具有健脾益胃、补益气血的功效,适合一些脾胃虚弱、气血不足的人群食用。