五红汤下奶做法

五红汤是一种传统的中药汤，据说可以促进乳汁分泌，对于妇女来说是一种补养食品。下面是五红汤下奶的做法：

材料：
- 红枣10颗
- 红豆20克
- 红薯1个
- 红糖适量
- 红薯粉丝适量

做法：
1. 将红枣洗净，去核，红豆浸泡1小时，红薯洗净，去皮切成小块备用。
2. 锅中加入适量清水，放入红枣和红豆，大火煮开后改小火煮20分钟。
3. 加入红薯块，继续煮5分钟。
4. 根据个人口味加入适量红糖，搅拌均匀。
5. 最后加入适量红薯粉丝，继续搅拌煮1分钟即可。

注意：
- 在煮的过程中要不断搅拌，防止粘锅。
- 可以根据个人口味调整红糖的用量，喜欢甜的可以多加些。

这是一种传统的做法，但实际上是否有效还需要个体差异，如果有需要，建议咨询医生或中医师的意见。