放下是什么意思

放下是指不再纠缠于过去的事情或情绪，将其放下，不再让其影响自己的生活和心情。这种行为可以是通过接受过去的事实、释放内心的怨恨或愤怒、原谅他人或自己、摒弃不健康的情感和思维习惯等方式来实现。放下也可以理解为将过去的痛苦、失败或伤害等放在一边，积极面对和迎接新的开始和机会。放下不仅可以帮助个人减轻负担和解脱心理困扰，同时也有助于促进内心的平静和和谐。