燕麦牛奶的做法

燕麦牛奶是一款健康美味的饮品，制作起来也非常简单。以下是燕麦牛奶的基本做法：

所需材料：
- 1杯燕麦片（可以选择快煮燕麦或原始燕麦）
- 4杯水（煮燕麦用）
- 2杯冷水（用于混合）
- 2至3勺蜂蜜或其他甜味剂（可根据个人口味增减）
- 1茶匙香草精或香草提取物（可选）

制作步骤：
1. 将燕麦片和4杯水放入锅中煮沸。
2. 一旦开始沸腾，降低火力，继续慢慢煮燕麦，直到变得柔软。
3. 关火，让煮燕麦稍微冷却一下。
4. 使用过滤网或纱布将煮燕麦和水混合物过滤，去除燕麦渣。
5. 将过滤后的燕麦液倒入搅拌机中，加入2杯冷水。
6. 加入蜂蜜或其他甜味剂，香草精或香草提取物。
7. 开启搅拌机，将所有材料混合均匀，直到获得顺滑的液体。
8. 将燕麦牛奶倒入容器中，冷藏至少1小时，使其变凉并口感更佳。
9. 在食用前摇匀，根据个人口味可以加入冰块，或略微加热。

燕麦牛奶做法可以根据个人喜好进行调整，可以加入其他水果、坚果或调味料来增加口味和营养。