等渗电解质饮料什么意思

等渗电解质饮料是指在水中含有与人体血液浓度相近的电解质浓度的饮料。电解质是指在水中离解成带电离子的化合物，如钠离子（Na+）、钾离子（K+）、氯离子（Cl-）等。等渗电解质饮料可以帮助补充身体在运动或流失体液时损失的水分和电解质，以维持体液的平衡和正常的生理功能。通常，这种饮料含有适量的糖分，以提供能量，还可能添加一些维生素和矿物质，以增强补充效果。