放平心态什么意思

放平心态是指调整自己的心态，使其保持平静、稳定，并且不受外界环境、他人言论等因素影响。放平心态意味着不因一时的挫折、困难或对他人的评价而情绪波动，而是冷静地处理问题、面对挑战，以及保持内心的宁静和平和。放平心态有助于提高自我控制力、应对压力和困难，以及保持心理健康。