久咳不好吃什么好得快

久咳不好的情况下，可以选择以下食物来帮助缓解症状：

1. 温热的饮料：例如姜汤、蜂蜜柠檬水、温水等，可以舒缓喉咙不适感。

2. 温和的食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，选择温和易消化的食物，如粥、煮水果、面条、饭团等。

3. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、西红柿、草莓等，可以增强免疫力，有助于抵抗病毒。

4. 蜂蜜：具有镇咳作用的蜂蜜可以缓解咳嗽，可以用温水冲服或者加入温水中饮用。

5. 清淡的汤类：例如鸡汤、蔬菜汤等，有助于保持身体水分和提供营养。

请注意，如果久咳不好的症状持续时间较长或症状严重，请及时就医寻求专业的医疗建议。