眼睛视力不好吃什么

若想改善眼睛视力，可以考虑以下食物：

1. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，有助于维持正常视力。
2. 菠菜：含有丰富的叶绿素和维生素A，有助于保护视网膜和改善视力。
3. 红蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减缓视力下降的速度。
4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含维生素E、ω-3脂肪酸和抗氧化剂，有助于改善眼睛健康。
5. 鱼类： 如鲑鱼、沙丁鱼等，富含ω-3脂肪酸，对眼睛健康有益。
6. 蛋黄：富含维生素A、C和E，能够提供营养支持眼睛健康。
7. 橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于预防眼部疾病。
8. 黑加仑果：含有丰富的花青素和维生素C，对保护眼睛健康有益。

同时，限制长时间用眼、保持正确的用眼姿势和规律的生活作息，也能有效改善眼睛视力。最好咨询眼科专家以获得更具体和个性化的建议。