原|2024-01-15 08:18:49|浏览:72
凉拌西兰花是一道简单又美味的凉菜,下面是制作凉拌西兰花的做法:
材料:
1. 西兰花1颗
2. 胡萝卜1根
3. 黄瓜1根
4. 青椒1个
5. 蒜3瓣
6. 白芝麻适量
7. 食用油适量
8. 盐适量
9. 白糖适量
10. 酱油适量
11. 醋适量
做法:
1. 将西兰花分成小朵,青椒、胡萝卜和黄瓜切成薄片或丝备用;
2. 锅中加水烧开,加入少许盐后将西兰花焯水至断生,捞出沥干备用;
3. 蒜切末备用;
4. 另起锅,加入适量食用油,小火炒香蒜末;
5. 加入盐、白糖、酱油和醋,翻炒均匀成为酱汁;
6. 将焯水过的西兰花倒入锅中,翻炒均匀使之沾满酱汁,关火;
7. 将西兰花移到盘中,撒上切好的青椒、胡萝卜和黄瓜;
8. 最后撒上白芝麻即可食用。
温馨提示:可以根据个人口味调整酱汁的比例和配料的种类,增加醋的量可以提鲜,增加糖的量可以增加甜味,根据个人口味做出想要的口感。