什么人吃海参好

海参是一种营养丰富的海产品，有很多人可以受益于吃海参。以下是一些适合吃海参的人群：

1. 体质虚弱的人：海参富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，有助于增强体质，提高免疫力。

2. 产后恢复期的女性：海参能够帮助女性身体快速恢复，提供所需的营养物质，促进产后康复。

3. 学生及成长期儿童：海参含有丰富的蛋白质、DHA等营养物质，对学习和身体发育有益。

4. 肝肾功能不佳的人：海参具有滋阴，补肾的功效，对于肝肾功能不佳的人有帮助。

5. 老年人：海参具有滋阴补肾、补充营养的作用，对于老年人而言，可以提高身体机能和延缓衰老。

当然，这只是一些常见的适合吃海参的人群，并不代表其他人群不适合吃海参。对于个别人群，如有特殊健康状况或过敏史，应在医生的指导下合理饮食。