晚上吃什么菜好

晚上可以吃一些健康和营养的菜品，如：
1. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C和纤维，搭配蛋白质丰富的鸡蛋，既美味又营养。
2. 鱼香肉丝：用瘦肉、蔬菜和调味料制作而成，口感鲜美，搭配米饭食用更加可口。
3. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼类，进行简单的清蒸，不仅保留了鱼肉的鲜美，还能摄入丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
4. 蚝油生菜：清炒生菜，加入蚝油调味，简单又开胃，适合作为一道素菜搭配其他主食食用。
5. 麻婆豆腐：麻辣口味的炖豆腐菜品，富含蛋白质和纤维，搭配米饭或面食非常美味。
6. 煎炸食品尽量少吃，尽量多选择清蒸、水煮、炖煮等健康的烹饪方法，减少油脂的摄入。