老人吃什么水果对身体好

老人吃以下水果对身体有益：

1. 苹果：富含维生素C和抗氧化物质，有助于强化免疫系统、促进消化和降低胆固醇。

2. 橙子：富含维生素C，有助于提高免疫系统功能、促进胶原蛋白合成和保护心脏健康。

3. 红葡萄柚：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于降低血压和胆固醇，促进心血管健康。

4. 蓝莓：富含抗氧化物质，有助于改善记忆和脑功能，降低慢性炎症和维持心血管健康。

5. 猕猴桃：含有大量维生素C和纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。

6. 草莓：富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康。

7. 樱桃：含有丰富的抗氧化物质和纤维，有助于降低炎症、改善睡眠和维持心脏健康。

老人可以根据个人口味和身体状况选择合适的水果食用，建议多样化水果的种类，以获得更多的营养和健康益处。同时，个别老人如有特殊疾病或病史，应咨询医生或营养师的建议。