发泄是什么意思

发泄指的是释放压力、情感、愤怒等负面情绪或能量的行为。当人们遭遇挫折、压力或不满时，会以各种方式来宣泄内心的情绪。发泄可以通过说话、写作、哭泣、打砸东西、锻炼、发脾气等方式来实现。发泄可以帮助人们释放负面情绪，缓解内心的压力。