7个月的宝宝吃什么辅食

7个月的宝宝可以开始添加一些辅食。以下是一些建议的食物选项：

1. 稀粥：可以用米粉或者研磨过的大米煮成稀粥，可以添加一些蔬菜或者肉类的泥状食物来提供额外的营养。

2. 果泥：可以给宝宝尝试一些软熟的水果，如香蕉、梨子或者苹果。可以将水果煮熟或者用搅拌机打成泥状，以确保宝宝容易吃下。

3. 蔬菜泥：可以给宝宝尝试一些软熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菜花等。煮熟后用搅拌机打成泥状。

4. 肉类泥：可以给宝宝尝试一些软煮的鸡肉、牛肉或者鱼肉。煮熟后用搅拌机打成泥状。

5. 酸奶：可以给宝宝尝试一些无糖的酸奶，提供额外的蛋白质和钙质。

6. 小米粥：可以给宝宝尝试一些小米粥，可以添加一些蔬菜或者肉类的泥状食物来提供额外的营养。

7. 面条糊：可以给宝宝尝试一些煮熟的、切碎成小段的面条，加入一些蔬菜或者肉类的泥状食物来提供额外的营养。

请注意，每个宝宝的发育和食欲都有所不同，因此在添加新食物时请观察宝宝的反应，并遵循医生或者营养师的建议。同时，确保食物的质地适宜宝宝的年龄，以避免引发窒息或消化不良的问题。