适合晚上吃的水果

以下是一些适合晚上吃的水果：

1. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进睡眠和消化。

2. 香蕉：富含镁和B族维生素，有助于放松肌肉和提高睡眠质量。

3. 红枣：含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于缓解紧张情绪和改善睡眠。

4. 番茄：富含维生素C和番茄红素，有助于消化和稳定血糖水平。

5. 蜜瓜：含有丰富的维生素C和水分，能够帮助清凉降温，促进消化和安神。

6. 樱桃：含有丰富的维生素C和抗氧化物，具有助眠和抗压的作用。

7. 葡萄：富含维生素C和多种抗氧化物，有助于促进睡眠和消化。

总的来说，适合晚上吃的水果主要是那些富含维生素C、镁和B族维生素，并具有助眠和消化作用的水果。