孕酮低吃什么水果好

孕酮低，可以选择以下水果来摄取营养：

1. 杏：富含膳食纤维和维生素C，对调节内分泌系统和促进孕酮产生有帮助。
2. 香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，可促进孕酮产生。
3. 李子：含有丰富的维生素B和钙，有助于平衡激素水平。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高孕酮水平。
5. 橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进孕酮产生。
6. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，可以提高孕酮水平。
7. 芒果：富含维生素A和C，有助于平衡激素水平和增加孕酮产生。

除了水果，还可以选择含有健康脂肪和蛋白质的食物，如鸡蛋、鳕鱼、坚果和鳄梨等，以帮助提高孕酮水平。但请在服用任何补充剂之前咨询医生的建议。