早餐吃什么水果好

早餐吃什么水果都是很好的选择，因为水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于提供能量和营养。

以下是一些早餐适合的水果选择：

1. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。
2. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于维持心脏健康和促进消化。
3. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
4. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和稳定血糖。
5. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于改善记忆力和心脏健康。
6. 桃子：含有维生素A和维生素C，有助于保持皮肤健康和免疫力。
7. 西瓜：富含水分和维生素C，有助于保持身体水分平衡和饱腹感。

以上是一些常见的早餐水果选择，你可以根据个人口味和季节选择不同种类的水果。