什么东西吃了壮阳

在传统中医学中，有一些食物被认为具有壮阳的作用。以下是一些常见的被认为可以壮阳的食物：

1. 枸杞子：被称为“壮阳补肾圣品”，具有滋补肾阳、强壮精气的功效。
2. 黑芝麻：富含维生素E、锌等壮阳元素，对于改善男性性功能有一定的益处。
3. 腰果：富含锌和硒，有助于促进男性生殖系统的健康。
4. 螃蟹：被认为具有补阳壮阳的作用，对于男性保健有一定的好处。
5. 海鲜类食物：如海参、海螺、海带等，富含蛋白质和矿物质，有助于提高性功能。
6. 动物肾脏：被认为可以补肾壮阳，如猪肾、羊肾等。

需要注意的是，以上只是传统认知中一些被认为可以壮阳的食物，并不代表科学证实其真正的功效。为了达到更好的效果，还需要注意均衡饮食、合理作息、适量运动等方面的调节。如有需要，建议咨询医生或中医师的建议。