感冒没胃口吃什么好

当你感冒且没有胃口的时候，这里有一些食物选择可以帮助你：

1. 汤： 温暖的汤可以舒缓喉咙不适，选择一些清淡的汤，如鸡肉汤、蔬菜汤或者鱼汤。

2. 鸡蛋： 鸡蛋是一种易于消化的食物，可以煮成软煮蛋或者蒸蛋。它们富含蛋白质和营养物质，有助于恢复体力。

3. 水果： 软烂且易于咀嚼的水果是一个良好的选择，如香蕉、苹果或者熟透的橙子。它们富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力。

4. 饼干： 饼干是一种容易咀嚼和消化的零食，可以作为小吃。选择无油或者低脂的饼干。

5. 温和的碳水化合物： 选择一些温和的碳水化合物，如白米饭、面条或者土豆。它们容易消化，提供能量给身体。

请注意，在感冒期间要避免食用油腻、辛辣或者刺激性食物，这可能会加重胃部不适。同时，多喝水以保持身体水分和补充身体对感冒的排毒需求。如果症状持续或者加重，请及时咨询医生。