什么时辰肾经最旺盛

根据中医理论，肾经最旺盛的时间是子时，即晚上11点至凌晨1点。在这个时间段，肾经的能量最充沛，对身体的调节和修复功能最为强大。所以，如果你在这个时间段感觉疲倦或者容易失眠，可以考虑进行一些补肾的调理措施，例如适当休息或进行一些有益于肾脏健康的活动。