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面食和米饭哪个热量高

|2024-01-15 18:19:54|浏览:43

一般而言,面食的热量较高。这是因为面食通常是由面粉制成,含有较多的碳水化合物和能提供能量的糖分。相比之下,米饭的热量相对较低,但也要根据食用量和烹饪方式等因素进行具体评估。在饮食中合理搭配面食和米饭,控制食用量,是保持身体能量平衡的关键。

雨琴
01-15 18:19优质作者
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