原|2024-01-16 12:22:52|浏览:93
1. 清炒菜心:
材料:菜心500克、蒜末适量、生抽适量、盐适量、油适量
做法:1. 菜心洗净后切段备用。
2. 锅中倒入适量油,烧热后加入蒜末煸炒。
3. 蒜香出来后加入菜心翻炒均匀。
4. 加入适量盐和生抽调味,继续炒熟即可。
2. 清炒莴苣:
材料:莴苣500克、蒜末适量、盐适量、油适量
做法:1. 莴苣洗净后切段备用。
2. 锅中倒入适量油,烧热后加入蒜末煸炒。
3. 蒜香出来后加入莴苣翻炒均匀。
4. 加入盐调味,继续炒熟即可。
3. 凉拌黄瓜:
材料:黄瓜2根、蒜末适量、醋适量、盐适量、糖适量、香油适量
做法:1. 黄瓜洗净后切成细条备用。
2. 在一个容器中加入蒜末、醋、盐、糖和香油,搅拌均匀。
3. 将黄瓜条放入容器中,用搅拌均匀的调味料拌匀即可。
4. 番茄炒鸡蛋:
材料:番茄2个、鸡蛋2个、盐适量、油适量
做法:1. 番茄洗净后切丁备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀。
3. 锅中倒入适量油,烧热后倒入鸡蛋,炒散成小块。
4. 加入番茄丁,翻炒均匀,待番茄变软熟时即可。
5. 烧西兰花:
材料:西兰花500克、盐适量、生抽适量、油适量
做法:1. 西兰花洗净后切段备用。
2. 锅中倒入适量油,烧热后加入西兰花翻炒。
3. 炒至西兰花变色后,加入适量盐和生抽调味。
4. 继续炒至西兰花熟透即可。
注意:以上都是基本的做法,根据个人口味可以适当调整调料和烹饪时间。