丹田是什么意思

丹田是中医学术语，也称为"下丹田"或"下腹"。它位于人体腹部的中轴线上，大致在脐下方一寸处，也就是人体的脐眼附近。

丹田被视为能量的聚集和运转之处，被认为是人体的重要能量中心。根据中医的理论，丹田是人体的冲脉所归属的地方，可以提供给身体和精神以气血和能量。

丹田在气功、太极拳、瑜伽等内外功练习中被广泛运用。通过呼吸练习和意念调动，可以加强丹田的能量聚集和运转，有助于提高身体健康、增强体内的能量和平衡精神状态。