强健体魄是啥意思

强健体魄是指一个人身体强壮、健康的状态。强健体魄意味着身体素质良好，拥有较高的耐力、力量和抵抗力，能够适应各种体力和精神上的挑战，同时也很少生病。强健体魄对于个人的健康、生活品质和工作能力都有重要的影响。为了保持强健体魄，人们通常需要注重饮食均衡、适度锻炼、保持良好的生活习惯。