铁皮石斛的吃法及用量

铁皮石斛是一种常见的中药材，可以用于调节免疫力、抗疲劳、促进新陈代谢等作用。以下是铁皮石斛的常见吃法及用量：

1. 煲汤：可以将铁皮石斛和其他药材一同煲汤饮用。通常用法是取适量的铁皮石斛和药材，加入适量的水，煲煮1-2小时，然后饮用，可以根据个人口味加入适量的调料调味。

2. 入药：铁皮石斛也可以加入中药方剂中使用。具体用量可以根据医生或中药师的建议来确定。

3. 泡水：铁皮石斛可以用于泡水饮用。通常用法是取适量的铁皮石斛，加入适量温水，浸泡10-15分钟后即可饮用。

需要注意的是，使用铁皮石斛时应注意用量，一般情况下，每日用量不宜超过10克。同时，如果有慢性病或正在服用其他药物的人群，最好在医生的指导下使用。