养生什么季最旺季

养生没有特定的旺季，因为养生是一个持续的生活方式，需要在每个季节都保持良好的习惯和健康的生活方式。然而，根据传统中医的观点，春季是养生的重要季节，因为春季万物复苏、气血畅通，是调养身体的关键时期。同时，夏季也是养生的重要时期，因为夏季气候炎热，需要特别注意保持清凉和防晒。然而，养生的原则和方法在每个季节都是一样的，包括保持良好的饮食习惯、适度的运动、充足的睡眠、心理健康等。