原|2024-01-17 10:09:55|浏览:34
宿便是指在肠道中残留的堆积已久的大便。它通常由于饮食不均衡、缺乏运动以及水分摄入不足等原因导致,使得肠道内的大便无法顺利排出体外。宿便不仅影响肠道的正常蠕动和排毒功能,还可能对身体健康产生负面影响,如引起腹胀、便秘、消化不良等问题。因此,保持良好的饮食习惯、适当运动以及足够的水分摄入都是预防宿便的重要方法。