胃不好晚上吃什么好

晚上吃什么对胃不好的人可以遵循以下几点原则：

1. 尽量避免辛辣、油腻食物。辛辣和油腻食物会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，导致胃痛和消化不良。

2. 避免太多纤维素食物。纤维素虽然对消化道有益，但过多摄入会增加胃的负担，容易引起胀气和胃胀。

3. 避免过肥腻的食物。过度摄入脂肪会延长胃的排空时间，增加胃的负担。

4. 避免酒精和咖啡因等刺激性饮品。这些饮品会刺激胃酸分泌，并对胃黏膜造成刺激。

对于胃不好的人来说，以下食物可供选择：

1. 清淡易消化的食物，如米饭、面条、粥等。

2. 蔬菜煮熟后食用，如瓢儿白菜、青菜、冬瓜等。

3. 水果可选择非酸性水果，如苹果、香蕉等。

4. 清汤类食物，可以选择清炖的鸡汤、鱼汤等。

总之，对于胃不好的人来说，晚上应该选择清淡易消化的食物，避免刺激胃黏膜的食物，以免加重胃部不适。同时，根据个人实际情况，也可以咨询专业的医生或营养师的建议。