胃反酸吃什么食物好

胃反酸时，可以选择以下食物来缓解症状：
1. 苹果：富含纤维和天然酸性物质，可以中和胃酸。
2. 酸奶：含有益生菌和钙质，有助于调节胃酸平衡。
3. 燕麦：富含纤维，有助于吸收胃酸。
4. 面包：吃些无酵母的面包可以吸收胃酸。
5. 扁豆：富含纤维，可以减少胃酸的产生。
6. 蔬菜：例如菠菜、西兰花、芹菜等绿色蔬菜，对胃酸有良好的缓解作用。
7. 杏仁：富含益生元纤维和好蛋白质，可以中和胃酸。
另外，尽量避免辛辣、油腻和酸性食物，以及咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性饮食，以避免加重胃反酸症状。同时，合理饮食，避免暴饮暴食，适度运动，保持良好的生活习惯也有助于减轻胃反酸的症状。如症状严重，请咨询医生的建议。