晚上能吃核桃吗

晚上可以吃核桃。核桃是一种健康的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质。它们具有增强免疫力、促进消化和改善心脑血管健康等多种益处。晚上吃核桃对身体是有好处的，但应注意适量食用，因为核桃的热量较高，过度食用可能导致摄入过多的热量。适量的食用核桃可以作为晚餐或夜宵的健康零食。