孕妇dha什么时候吃

孕妇应该从怀孕开始就开始补充DHA，同时也要在整个孕期持续补充。DHA对胎儿的大脑和眼睛发育有重要作用，所以建议孕妇在怀孕的早期开始吃DHA，并且在整个孕期中持续补充，直到哺乳期结束。在孕早期，孕妇每天需要摄入200-300毫克的DHA，并且可以根据医生的建议来确定具体的摄入量。